Oplever du svære psykiske reaktioner på fødsel og familiedannelse, er det vigtigt, at du søger hjælp.
Der vil ofte være god hjælp at hente i det offentlige. Tag derfor fat i din egen læge, jordemoder eller sundhedsplejerske der kan hjælpe og vejlede dig. Hvis det er svært, så bed dine pårørende om hjælp til at tage kontakt.
Vær ærlig omkring dine reaktioner og dine tanker, så du kan få den bedste hjælp og komme godt videre.