Postpartum rage er ikke en officiel diagnose, men falder ind under listen af symptomer på efterfødselsreaktion og fødselsdepression.
For mange er vreden ofte forbundet med en stor skam og en følelse af at være forkert, men det er vigtigt at understrege, at vrede faktisk er et relativt almindeligt symptom, og at der er måder, det kan afhjælpes.
Mange oplever, at vreden bliver trigget af bestemte ting eller situationer, eksempelvis manglende søvn, manglende alenetid, lange, svære putninger, et pylret barn etc. For nogle kan det også være en følelse af konstant at være irriteret.
Symptomer
”Postpartum rage” varierer meget fra person til person, men de mest almindelige symptomer er:
- Besvær med at styre dit temperament
- Du bander og råber/skriger mere end du plejer
- Fysiske reaktioner som fx kaste med ting
- Hårdhændethed over for barn eller partner
- Voldelige tanker
- Øget irritabilitet
- Besvær med at komme ud af vreden igen
Hvad kan hjælpe?
- Masser af støtte
- Tid – i takt med at barnet bliver ældre, vil vreden, for mange, aftage
- Terapi/professionel hjælp
- At blive bekendt med dine triggere fx putning
Maria Therese Bager Olsen og Maria Jørgensen
Kilder:
https://www.healthline.com/health/postpartum-rage#symptoms
https://www.whattoexpect.com/first-year/postpartum-health-and-care/postpartum-rage