TRE står for Tension and Trauma Release Exercises.
TRE kan være en effektiv og økonomisk behandlingsform for folk, der har været ude for et traume eller en overbelastning.
Det er en simpel metode til at forløse kroniske spændinger, stress og traumer på. Metoden består af syv øvelser. TRE kan med stor gavn anvendes ved stress.
TRE-metoden aktiverer en rysten eller vibration i kroppen, som er en del af en medfødt evne til at regulere kroppens og psykens spændingsniveau.